Грустно, ругаю ребенка, нет сил и желания уделять внимание: что делать? Чувство вины и период в жизни

Лежу и грустно👤
Как будто недомать 🫥
Вот ругаешь ребенка, сил нет уделять внимание, местами улавливаю себя на том что даже желания нет. От этого в конце дня лежишь и батс чувство вины подкрадывается😮‍💨

Будто внутри мало любви, милосердия 💔
Я так не хочу.

. . . и это пройдёт, видимо такой период жизни🫂