Как справляться со страхами после рождения ребенка?

Просто делаюсь, у кого так же, любая реакция приветствуется 😌
С появлением ребенка появилось очень много страхов исходя из происходящей ситуации по всему миру, а именно, сво, новые вирусы(закрадывается мысль, что так пытаются выкосить людей, то есть делается это специально)
До планирования ребенка в свою жизнь неоднократно думала, а стоит ли давать жизнь человеку в этот мир, и все таки родила. Сейчас же на протяжении вот уже 6 месяцев каждый день перед сном мой мозг рисует страшные картины, а что если, да кабы, становится страшно, фантазия работает хоть отбавляй. До родов такого не было, иной раз даже не совсем думала о своей жизни/безопасности не было страха перед «апокалипсисом» ведь спаслась бы я одна, а тут ребенок. И фильмы ужасов, про зомби, цунами и прочее уже не кажутся такими далекими и недоступными для мира людей. Даже сериал «сверхъестественное» уже не кажется бредом судя по тому что происходит на нашей планете.
Было или есть у вас такое ?