Как справиться со страхом менингита и энцефалита?

Девочки , у меня дикий страх менингита и энцефалита .
Читала я тут посты про менингит , страшно .
Я теперь боюсь с младшим ходить в игровую комнату , хотя у нас отрылся детский центр , а я боюсь туда идти с сыном и дочкой , ибо менингит передается воздушно -капельным путем . Это какая то мания нездоровая . Когда захожу в магазин , например в магнит , тоже переживаю . Я всегда была тревожная , но сейчас прям боюсь боюсь .
Вы переживаете по этому поводу ?? Вообще какой шанс подхватить его ? И это же смертельное заболевание 😫