Как справляться с паническими атаками во время беременности?
Девочки, кто нибудь сталкивался с сильными паническими атаками во время беременности? Я ими с 22 лет борюсь, но первая беременность была идеальная. Вторая - это просто жесть. То сахар, то давление, то теперь панички вернулись да такие, что мысли нехорошие в голову лезли, сходила к психотерапевту- сказал требуется терапия. Я на нее согласна, но завтра ложат на дообследование в больницу. Пришлось отложить, но ловлю тревожку в течении дня.
Комментарии
Добрый вечер, нет, к сожалению. Мне помогли антидепрессанты🙏🏼
После замершей беременности, я вообще паникерша, особенно, когда делают УЗИ, я готова сразу плакать почему-то от страха, пока врач не начинает говорить. На днях вот с утра плакала, показалось что не чувствую ребенка. Уровень тревожности прям зашкаливает
Это нормально, у Вас вся связанно с беременностью. Это в пределах нормы, у меня нет причин. Нет основания, просто разгоняется страх и не можешь с ним справиться. Без причины.
@botik_zhuravleva ох, это совсем сложно 😔
Я медитации включала, долго искала которые могу слушать (не очень их люблю) нашла в ютубе
Я пробовала, и дыхание, и искать якорь и другие техники.
Панических атак не было кажется, или я просто не знаю что это, но тревожность и плохие мысли возникают, типа иногда когда перехожу дорогу, мне кажется что меня собьет машина🤦♀️ навязчивая мысль что должно это случится
Что то вроде этого, но в миллион раз сильнее. Когда тревожные мысли превращаются в неконтролируемый ужас.
У меня было так, вторую беременность,я не могла не спать ,толком есть последний месяц беременности,в пот бросало от страха,думала чика поедет ,искала помощи психолога,врачей ,окушерок (боялась родов)первые роды сложные были.
Из-за всего вокруг, иногда вообще нет триггеров, просто паника. Хочется снять кожу, убежать, едет крыша. Прям трясет всю. Мне объяснял на приеме психотерапевта как это работает и стало чуть легче не разгоняться.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Здравствуйте, вам помог психиатр? Можете дать контакты хорошего психотерапевта, у меня тоже странное похожее что то. Как вы справились?