Как справляться с паническими атаками во время беременности?

Девочки, кто нибудь сталкивался с сильными паническими атаками во время беременности? Я ими с 22 лет борюсь, но первая беременность была идеальная. Вторая - это просто жесть. То сахар, то давление, то теперь панички вернулись да такие, что мысли нехорошие в голову лезли, сходила к психотерапевту- сказал требуется терапия. Я на нее согласна, но завтра ложат на дообследование в больницу. Пришлось отложить, но ловлю тревожку в течении дня.