Как похудеть после родов в октябре? Убираем жир с живота и боков: советы и рекомендации

Question

Родила октябре вешу 63 кг , девочки подскажите как похудеть 😭убрать жир с живота бока

Татьяна · Answer

Я похудела на марафоне после 4 родов !!!
Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!
Ещё есть чат единомышленников по похудению в ватсапе !
От живота и боков коллаген , вакуум, обруч.

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Я с 75 начинала 
Дефицит калорий

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

@amiramazanova0827, ничего не пила . Соблюдала дефицит калорий 
Худела без спорта 
Только начала заниматься

Amina · Answer

@life_magical, и сколько по времени добились такого результата

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

@amiramazanova0827, с сентября 2023 года уже как образ жизни . Ну у меня цель была немного другая , изменить свое питание и оздоровиться , стать активной , перестать лениться и тд 
Похудение как бонус ))

Asi 🤍 · Answer

На гв? Уберите сладкое,мучное и питайтесь часто, но маленькими кусочками
Хотьба и можно подключить домашний спорт(после консультации с гинекологом)

Amina · Answer

На смеси малыш

.... · Answer

Ээээх

Как похудеть после родов в октябре? Убираем жир с живота и боков: советы и рекомендации

Комментарии