Почему ребенок отказывается от мяса? Дефицит витамина В12

Ребёнок отказывается от мяса - почему? 🤔

➡️ Как и все симптомы (на фото) из моего опроса, отказ от мяса является очень частым проявлением дефицита витамина В12.

➡️Также, помимо указанных симптомов, могут наблюдаться и другие:
▪️синяки под глазами
▪️пищевые извращения
▪️тяга к сладкому
▪️онемение конечностей
▪️повышенный или сниженный тонус у детей
▪️отставание в росте и развитии

➡️Если вы видите устойчивое снижение гемоглобина при приёме препаратов железа, то это тот самый случай, когда анемия НЕ железодефицитная, а витамин В12-дефицитная! 😏
Судя по результатам опроса, большинство из вас думают, что анемия = низкое железо и точка. Это не так!

➡️Нормы:
🔹Референсные значения витамина В12 в большинстве лабораторий - от 197 до 771
🔹Но те, кто купил мою методичку, уже знают, что оптимальное значение для любого возраста - выше 500!!

❗️При значении ниже 500 организм уже начинает страдать. А при стрессе, болезни, беременности, ГВ и других внешних факторах, потребность в витамине В12 усиливается, и он расходуется в 2 раза быстрее. Именно поэтому важно держать его уровень выше 500!

➡️Причины снижения витамина В12:
▪️в/у факторы, приводящие к повышенной потребности в витамине
▪️недостаточное поступление с питанием
▪️снижение кислотности желудка
▪️нарушение всасывания
▪️дефицит внутреннего фактора Кастла
▪️конкурентное поглощение (паразитоз)
▪️наследственный дефицит

❗️Важно помнить, что дефицит витамина В12 у матери при беременности и ГВ = 100% дефицит витамина В12 у ребёнка!

➡️Восполняем!

Указываю минимальные эффективные дозы при дефиците (в зависимости от клинических проявлений, врачом могут быть назначены более высокие дозировки):

🔹0-1 год: 500мкг 1 раз в неделю🪷1-2 года: по 500мкг 3 раза в неделю
🔹2-10 лет: по 500мкг каждый день
🔹10-18 лет: по 1000мкг каждый день
🔹взрослые: по 1500мкг каждый день

И не забываем про основную причину дефицита, которая тоже может требовать лечения!

📌 Ну что ж, это лишь малая часть информации о витамине В12, которой важно и нужно владеть КАЖДОМУ человеку, особенно мамам. Надеюсь, было полезно 🙏