Какой магний выбрать для улучшения сна?

Пью только хелат магния

Жизнивек про магний .рекомендован эндокринологом

Мне помог только Солгар , 2 таблетки перед сном

пью все время магния оротат (магнерот). сейчас график сна сместился, но в целом сплю. тоже подключила его ещё задолго до беременности для сна и от нервишек, так скажем. дозировка 500 мг такого магния

Магне B6