Хороший результат на интервальном голодании?
С воскресенья на интервальном голодании, вчера утром взвесилась была 60,500, сегодня утром 59, 950. Хороший результат, да?😁
С воскресенья на интервальном голодании, вчера утром взвесилась была 60,500, сегодня утром 59, 950. Хороший результат, да?😁
Никогда Ничего Не Бойтесь!·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Да отеки уходят👍 у меня за неделю -3,15 👍 тоже иг и пп
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@kymbat.787 в общем 8/16, типа 8 часов кушать можно, а 16 часов уже нельзя ничего есть. Но у меня режим, что тоже не могу подстроится, поэтому начинаю кушать в 10 утра, и последний прием пищи 15-30. Пока домой доеду тоже не вариант, поздно уже будет.
Никогда Ничего Не Бойтесь!··
Мама двоих (3 года, 4 года)
@kymbat.787, у меня 18:6, 6 часов ем томить два приема пищи и 18 часов только вода)
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
у меня если почитать тоже так получается 🤣 сама от себя в шоке. Я та еще обжора
Соль·
Мама двоих (2 года, 4 года)
В пятницу идем на судьбу. А я купила с вб платье в обтяг 😂 Лишние 3 кг есть) вчера села на детокс) надеюсь скину 😅
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
😍😍😍
Ulyalya·
Я на пп с дефицитом калорий за 10 дней -3 только( медленно уходить вес
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
😍😍😍 чем именно?
Ulyalya··
в тик ток если есть, вбейте массаж живота руками) можно маслом или кремом делать. У меня в талии есть изменения😅
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
классно, спасибо большое за наводку💐💐💐