Когда после родов можно прийти в себя: похудение, вес скачет, апатия и лень - что делать?

Всем привет 👋, когда после родов можно собраться и мыслями и физически , стала как разваленный камаз, не могу нормально похудеть , вес прыгает , на все апатия , не зависимо что улетала отдыхать , все равно не могу собрать себя , какая то лень бесталковая 🤦‍♀️