Как дефицит витамина В12 влияет на здоровье?

Дорогие Друзья, сегодня поговорим о дефиците витамина В12👇🏻

Запасы витамина В12 в печени могут длительное время поддерживать уровень этого витамина в организме даже при полном отсутствии его поступления. Обычно считается, что запасы витамина В12 могут исчерпаться в течение 3-5 лет.
Это связано с тем, что печень содержит значительное количество витамина В12, и даже при отсутствии дефицита его поступления, в организме имеются резервы. Однако срок зависит от индивидуальных особенностей метаболизма и состояния здоровья человека.

Дефицит витамина В12 может возникнуть по нескольким причинам. Наиболее распространенными являются недостаток витамина в пище, нарушение всасывания витамина В12 из пищеварительного тракта (например, при язвенной болезни), а также нарушения в его транспортировке и обмене в организме. Недостаток витамина В12 приводит к нарушению образования эритроцитов и миелиновой оболочки нервов, что в свою очередь может привести к анемии и неврологическим нарушениям.

Симптомы дефицита витамина В12 включают вялость, слабость, бледность кожи, одышку, развитие анемии, а также неврологические проявления, такие как онемение и покалывание в конечностях, потерю чувствительности или проблемы с координацией движений. В случае длительного дефицита витамина В12 могут развиться серьезные повреждения нервной системы.

Для диагностики дефицита витамина В12 используется анализ уровня витамина в крови, а также другие исследования, такие как анализы крови на наличие анемии и неврологические обследования.
Анализ на витамин В12 бывает двух видов: общий и активный. Если есть подозрения на дефицит витамина В12 в целом — рекомендуется анализ на общий витамин. Если результаты вызывают сомнения или нужно дополнительно выяснить есть ли дефицит, проводят анализ на активный витамин В12.

Лечение дефицита витамина В12 обычно включает в себя прием специальных добавок или инъекций этого витамина. В некоторых случаях также требуется коррекция причин, приведших к дефициту витамина В12, например, лечение язвенной болезни.

Дефицит витамина В12 может иметь серьезные последствия для здоровья, поэтому раннее обнаружение и эффективное лечение этого состояния являются крайне важными. Своевременная диагностика, регулярный прием витаминов и коррекция причин дефицита В12 помогут предотвратить развитие серьезных осложнений и поддерживать здоровье организма.

Всем здоровья 🫶