Длительное укладывание в ночь и неспокойные сны 😴 что можно с этим сделать и чем помочь своей пояснице?
Сил моих уже нет😫
Укладываю дочь в ночь в 21-00, с соской и укачивая минут 5-10, иногда может взять грудь. Сижу минут 20, жду когда крепко заснет. Перекладываю в кроватку, спит минут 15-20, просыпается. И все заново… укачиваю, либо кормлю, сижу, перекладываю. И так до 1-2 часов ночи 😡 затем засыпает на пару часов, тогда я сама могу лечь спать. Потом снова каждые 2 часа грудь, сон. иногда может не спать примерно с 4 до 5, хотя я вижу, что хочет спать, психует, ногами бьет, плачет, но заснуть не может, качаю на руках, на фитболе, вроде глазки закрывает, но потом снова просыпается. Так на протяжении месяца. Хотя и раньше плохо очень спала, но сейчас просто треш какой-то!
Днём спит два раза, максимум по часу и то просыпается спустя 30 минут и потом только на руках досыпает, вб 3 часа. Гуляем каждый день около часа, перед сном никакой активности, каждый день купаемся на ночь.
Почему она так долго уходит в ночь, так плохо спит? Когда станет легче? У меня ужасно(до слез) болит поясница от постоянных укачиваний 11кг, нервы на пределе от усталости, уже начинаю срываться на дочь, хотя понимаю, что она ни в чем не виновата 😭