Mom.life

Как помочь подруге в депрессии и абьюзивных отношениях?

Я все понимаю, что депрессия не выбирает, к кому приходить...
Подруга там уже давно и я не знаю, как ей помочь. Ходит к психологу месяца 3-4, но я думаю, что там уже нужен психиатр, антидепрессанты и развод. На счет последнего она, кстати, согласна.
Весь ее день складывается из того, что она просыпается, детей отправляет в сад и школу, потом ложится и дальше спит, потом к обеду встает, делает кое какие домашние дела, и дальше детей по кружкам и секциям таскает. В 21.00 они дома, всех моет и укладывает, а сама не спит до 3х утра.... и так каждый день по кругу.
Больше всего обидно, что она предъявляет мне претензии о том, что стали редко видеться. А как?! если до обеда, когда мы гуляем, она, блин, спит, а выходит из дома в то время, когда мой ребёнок спит?!
Я пытаюсь ей помочь, но если честно, устала от ее одинаковых рассказах и бездействии.
Я очень хочу, но не знаю уже, как.
Мысли о суициде у нее были. И к слову, когда ругаются с мужем, а это довольно часто, она говорит каждый раз, что хочет все это закончить, она про жизнь и ситуацию в целом.
... дополню немного. Я не согласна с мнением, что это все от безделья и три работы и два хобби тебя спасут. Все кажется просто: ляг спать раньше или не ложись днем и режим придет в норму. Но а если это единственное, что тебя радует? Сон днем. Все сложно. И муж ее это отдельная тема абьюза, газлайтинга и всего подобного. Только спустя 10 лет брака она поняла, что он за человек и сейчас она просто в ноль, морально, эмоционально, начало подводить здоровье, травмы на ровном месте...поэтому я и хочу ей помочь, а не потому что я "спасатель", а она жертва.
Плюс ко всему ее тревожность просто зашкаливает.
Может покажу ей некоторые комментарии из поста про ад и она задумается...
13.01.2025
1

Лучший комментарий

ira.nasporte
ira.nasporte
Я часто замечаю, что чем больше свободного времени у человека, тем больше он подвержен депрессии. И наоборот, чем активнее вовлеченность в график, расписанный по минутам, тем меньше шансов у депрессии. Работа, занятость держат в тонусе.
13.01.2025 Нравится Ответить
alyliberty
alyliberty
Понять могут ток те, кто сталкивался с депрессией или ее предпосылками. Все советы - пусть делом займется, это от безделья, читать противно этих умниц
13.01.2025 Нравится Ответить

Комментарии

elya2102
elya2102
Пока люди не пройдут через этого ,так и будут валить все эта на «безделье» и если она еще пойдет работать именно в таком состояние ,она и физически себя убьет и думаю дальнейший итог понятен.
22.01.2025 Нравится Ответить
lil_lis
lil_lis
Я хз, почему в этом вы такие проблемы увидели . Мне в кайф спать днем. Тоже одну в сад , одну в школу и с младшим доспать час - полтора. Потому что ночью не спим . Я устаю. У меня это реально отдельный кайф , в тишине поспать.
После обеда гонка по кружкам. Муж на вахте , так что все на мне.

С чего это все называть депрессией 🤪это просто жизнь , не ?
14.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
У вас маленький ребёнок. Когда мой был в таком возрасте, я тоже спала с ним днём. И это не депрессия, а вынужденный режим дня.
Там же не только в режиме дня проблема, но в ее эмоциональном, а теперь уже и физическом состоянии.
14.01.2025 Нравится Ответить
tanushka_summer
tanushka_summer
О, у меня так же было, до трех не спала, днем отсыпалась, пока все в саду/школе. Помог мне полный отказ от гаджетов (всех), после 20 вечера, ложимся, книжка/кроссвордик и вуаля. Самочувствие улучшилось в разы ! На следующий день кстати могла и в обед поспать, вечернему уходу в сон это никак не мешало
14.01.2025 Нравится Ответить
anastasia_ma
anastasia_ma
Антидепрессанты ❤️ мне помогли! Когда у человека депрессия, то он просто не может заставить себя заниматься каким-то хобби, ему не хочется выходить, тусоваться, общаться с кем-то. Психиатр и лекарства.
13.01.2025 Нравится Ответить
akhsusk
akhsusk
Бесят психологи, которые не могут взять и отправить клиента к психиатру, а продолжают вытягивать деньги. Публиковать таких надо, с ФИО и контактами и пометками - никогда ни за что не обращаться
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Согласна. Ее психолог, возможно, неплох. Но с ее ситуацией, явно не справляется. Когда муж начал задавать вопросы ей,а она их переадресовывать психологу, та как то потерялась. Муж захотел вместе прийти вдроем, но психолог отказалась, хотя пары тоже принимает.. хз в чем причина, может какая то этика психологов не позвонила))
13.01.2025 Нравится Ответить
yaku_ninka_ya
yaku_ninka_ya
Если любой человек начне ложиться в 3 и спать потом до обеда - он будет идти в болезнь и депрессию. Нет норм сна = гормоналтные и обменные напушения. Человек не свой. Психика тоже едет.

Начнет спать по режиму - решит половину проблемы своего состояния. Я серьезно.
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
Посмотрите шкалу депресси- это признак заболевание. Сбитый режим - следствие болезни, а не причина.
13.01.2025 Нравится Ответить
tanushka_summer
tanushka_summer
Вооот ! В точку. То же самое ниже написала.
14.01.2025 Нравится Ответить
saraya
saraya
Я отдалилась от такой подруги.
Пыталась разговаривать, спасать, советовать, выслушивать. Но все одно и тоже, каждый раз. Она ничего не меняет в жизни, ей норм быть жертвой. Я пыталась…
Но постоянно после неё никакая, без эмоций и энергии. Отдалилась, не общаемся.

У не все один в один дома, ребенок поуистка, посылает всех, муж абъюз и руку поднимает, доч это в лит и тоже так себя ведет с мамой. Она все понимает но опять, ничего не делает. Только жалуется.

Бегите! Пока сама не возьмет себя в руки, никто не поможет.
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
Мой опыт на а.д - стала просыпаться по утрам с хорошим настроением, стала намного спокойнее, поняла, что у меня супер мама и супер муж, а на фоне депрессии уже разводиться хотела. А еще ушли соматические проявления - в течении трех лет болели ребра, кости промежности, грудь, мочеполовая система сходила с ума, и разрыв ахила год не давал нормально ходить, на ВТОРОЙ день приема ушла вся соматика! Психика чуть дольше нормализовывалась, но подвижки очень значительные.
13.01.2025 Нравится Ответить
coool
coool
@nedobrayafeya, а какой ад вы пьёте ?
21.01.2025 Нравится Ответить
coool
coool
@nedobrayafeya, вы как начали вам не поднимали дозировку выше ? Хватает целой таблетки ?
21.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
@coool, препарат велаксин, сон как был хороший так и остался. У меня много побочек от ад- тошнота как будто токсикоз, со стулом беда, но я нашла чем регулировать, потом тремор вначале был, потом я к препарату привыкла и стало все норм. Я начинала с одной восьмой дозировки и за 2 месяца дошла до нормальной. Все под строгим наблюдением
21.01.2025 Нравится Ответить
dana_stars
dana_stars
Пусть попробует убрать сотни кружков. Оставить по одному.
Пусть наладит режим и ложится спать в 23.00. Пусть на ночь пьет мелатонин если не спится. Через месяц пусть скажет свои ощущения. Не нужно разводится в таком состоянии это вообще все усугубит. Не нужно проживать свою жизнь в детских кружках тогда у кого хочешь будет депрессия.
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
Почитайте в этот профиле как раз есть пост медика про депрессию @ollechuk
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
Ничего себе бездействие - человек в терапии. Это огого какое действие.
А какие вы ждете от нее действия?
Вы не обязаны ей потакать, можно честно признаться, что вам тяжело слушать как она одно и то же делает и ждет что все само сдвинется. Но если у нее тяжелое состояние - на вряд ли ей это поможет, скорее просто разойдетесь.
От вас ей нужны уши, может, чтоб вы просто помолчали вместе, пока ей тяжело что-то предпринимать.
А вы давно дружите? Она всегда была такая или в какой-то момент резко поменялась?
Если вы хотите помочь подруге, почитайте про депрессию, лучше тех кто в ремиссии. Поищите доя нее психотерапевта или истории тех, кто на антидепрессантах справился с проблемой, хоть тут напишите и вам наверняка много историй пришлют.
И пожалуйста, не верьте, что дела или хобби помогут, что она сама себе может помочь и дело в ее выборе. У нее болезнь. Возможно в тяжелой форме. И так уж получается, что по ходу кроме вас никто этого не понимает или не хочет ей помогать.
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Я рада, что она хотя бы к психологу пошла. Наверное, я правда много от него хочу... хотя я сразу сказала, что ей психотерапевт уже нужен.
Там все очень долго тянется и где начало не разобрать. Близко общаться лет 5 назад стали.
Она всегда была такой дерзкой, свободной, ни от чьего мнения не зависела. Это и сейчас кажется так, особенно окружающим, но после любой ситуации/разговора, она будет вспоминать, обсуждать со мной все ли правильно она сделала, не мало ли раз она посоветовалась с мужем за 2 часа, не обидела ли никого своей фразой ...
Она уже и сама упоминает в разговоре, что она понимает, что мне надоели ее рассказы об одном и том же. Но мы это мусолим и перетираем, пытаемся поставить на свои места, что б хотя бы внутри ей стало чуточку спокойнее..
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
@ponya1, мне говорили про депрессию три подруги, я не верила, казалось ну просто беременность тяжкая вот и последствия. Это самое трудное в депрессии - поверить, что ты сама уже не вывезешь и нужен препарат, почему то допоследнего кажется, что ну нет, со мною все не так плохо. А депо серотонина все нищает и человек все дальше от нормы
13.01.2025 Нравится Ответить
funikovak
funikovak
Антидепрессанты однозначно. И то у них накопительный эффект. Мне начали помогать только через месяц, и то после временного ухудшения. Мой супер невролог сказала, что психолога лучше подключать после того как начнут действовать АД, так как это может иметь очень травмирующий эффект. Я тоже их боялась, мне их назначали ещё год назад, но я не стала. Стала принимать только когда реальная попа началась и сейчас я жалею что не начала пить их раньше.
13.01.2025 Нравится Ответить
masha.mixeeva.201212
masha.mixeeva.201212
Люди что-то какие то слабые на нервишки стали.
Больше всего смутило как можно думать о суициде конда у тебя дети???? Что в голове вообще. Я так понимаю что человеку не нужнабыла семья и дети. Вот и страдает от отсутствия свободы.
Получается что мы все должны думать как она?
И что б в три утра не ложиться,днем не надо спать. А делами заниматься. Ибо если ты не семейный человек нефиг было лезть туда.
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Она не может уснуть до 3х. Сначала такой распорядок был, на работу когда вставала, ложилась так же. А сейчас уже хочется раньше лечь, но не может уснуть..
13.01.2025 Нравится Ответить
masha.mixeeva.201212
masha.mixeeva.201212
@ponya1, так я пишу пусть не спит днем. И режим наладится. А если дело в муже пусть уходит.
13.01.2025 Нравится Ответить
simurg
simurg
По мне это от безделия. Как ты задолбанный мыслей о таком Г нет. Занять голову работой, учебой и полезными вещами. У таких людей все виноваты и вообще все всегда плохо
13.01.2025 Нравится Ответить
alyliberty
alyliberty
Понять могут ток те, кто сталкивался с депрессией или ее предпосылками. Все советы - пусть делом займется, это от безделья, читать противно этих умниц
13.01.2025 Нравится Ответить
milkymilaway
milkymilaway
У нее слишком много свободного времени и она не хочет выходить из зоны комфорта, плюс режим не для нервной системы вот у нее и депрессивное состояние.
У меня есть такая подруга, все ей не так все этак… простооо вечные жалобы а живет лучше меня ))
Это такой тип личности.
А вы давно знакомы?
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Знакомы лет 8. Близко общаться стали лет 5 назад
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Я не скажу, что она живет лучше меня, хотя муж у нее бизнесмен, а мой работает в найме. Мне ее жаль, жаль уже подросших детей, что они видят такие больные взаимоотношения родителей. И она, вроде, все понимает, но отказаться от своего комфорта (а в чем он, собственно?!!)не может
13.01.2025 Нравится Ответить
milkymilaway
milkymilaway
@ponya1, почему спросила как давно общаетесь? Просто интересно посмотреть ее состояние в динамике… какая она была когда познакомились? Какая года 3 назад и тд.
Моя знакомая просто плюс минус всегда такой была просто с детьми усилилось это.
13.01.2025 Нравится Ответить
iulianaandriano
iulianaandriano
Вы сейчас описали мои будни за последний год🗿🗿🗿 я подозревала что дело возможно в депрессии , но не обращала внимания. Просто ничего не хочется. И это прям бесит
13.01.2025 Нравится Ответить
tinnell8
tinnell8
Если у человека депрессия реально, то нужен именно психиатр и лекарства, один псилогом на этом этапе не помочь уже, тк на физическом уровне по другому проходят процессы. Коменты просто огонь как всегда на эту тему 👿 хобби, три работы сверху не помогут
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
Ага, от комментов я в шоке, странно что не предложили пол почаще мыть😬
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
@alyliberty, да, люди не считают ментальные нарушения болезнью. Да что там, уже даже реальные болезни считают виной самого человека. А депрессия вообще дурь богачей и ленивцев. Ааррр…
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
@nedobrayafeya она итак их трёт каждый день не по разу...🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
13.01.2025 Нравится Ответить
lisaisan
lisaisan
Видимо ее все устраивает, очень похоже на позицию жертвы «мне все не нравится, но исправлять я не хочу и не буду, но пожалейте меня»
Когда все реально плохо, бежишь на любую работу, как минимум.
И на вас вину вешает, при этом сама ничего не делает чтобы это исправить, потому что проще крайнего найти.
Ну и последнее - о суициде вслух не говорят, когда хотят его сделать. Манипуляции окружающими, уверена мужу так же мозг выносит.
Есть такие люди, и декрет это обостряет только, были в окружении. Там виноват весь мир) и ад подключались, и психологи. Бестолку, если человеку хочется пострадать таким образом.
P.s. И сама подобное проходила 😄 а то сейчас набегут, мол умничаешь тут.
без детей еще будучи. Мне не надо было работать, чтобы прям необходимость была, отношения не очень пошли . И старадала, и не спала ночами до утра, и жить не хотелось. И таблетки выписывали. И хотелось всему миру показать как мне плохо. А сказать честно - ничего из ряда вон плохого и нерешаемого не было. Тупо лень что-то менять в жизни, пойти на ту же работу миллион отмазок было. Потому что есть зона комфорта, и ее покинуть сила воли нужна. Куча свободного времени и безделье реально в такой ситуации тупее тебя делают будто. Если сам не осознаешь этого, ничего не поможет и никто.
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Очень жду, что в скором времени до неё дойдет, что надо встать и делать. Ей уже сотни вакансий предложили. Но она все отбрасывает, то должность не та, до зп маленткая, то график неудобный. А потом вовсе вспоминает, что детей некому по кружкам водить будет.
13.01.2025 Нравится Ответить
lisaisan
lisaisan
@ponya1, не, не дойдёт. С малым % вероятности. Ну вот про работу что и говорю) нужды нет, поэтому так ведет себя. Хотела бы реально от мужа уйти - за любое бы зацепилась. Я уходила, как с начала беременности испортились отношения, тут же на работу вышла. До 37 недель полных без единого больничного отпахала. И после рождения работала. Мотивация уж очень была сильная смыться и не терпеть больше, как озарение нашло. И плевать на должности и прочее было, когда себя спасать надо и ребенка, чтобы не рос в семье с негативом. Сейчас все супер.
Не все сами могут это вытянуть состояние, согласна. Но и просто ныть сидеть делу не поможет.
А вы предложили если помощь и не отзывается на нее - сделали все что могли как друг. Если отреагирует хорошо. Нет - по мне так лучше не лезть, виноватой останетесь, потом еще скажет что это вы к разводу подтолкнули и семью разрушили 😄
13.01.2025 Нравится Ответить
neuromama
neuromama
Психотерапевт, думаю, поможет
К занятиям с психологом нужно подключить АД.
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Я согласна, а она боится этих препаратов..
13.01.2025 Нравится Ответить
neuromama
neuromama
@ponya1 да их многие боятся зря:)
13.01.2025 Нравится Ответить
yulia.my
yulia.my
Пусть найдет хобби, тренировки, книжки читать, астрология, вышивать, вязать, раскраски Дисней. Сначала кайфуешь, что дома сидишь, потом устаешь от этого, но что-то начать делать уже тяжело. Пока сама не поймет, что нужно встать, то никто не поможет. Все ее значит устраивает.
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Тренировки есть. А все остальное некогда с ее слов. Везде с детьми до глубокой ночи еще домашние дела...
13.01.2025 Нравится Ответить
a.mir.yas
a.mir.yas
Прохожу это сейчас, мыслей о суициде не было.
Но ситуация схожа.
Нужен психотерапевт и противотревожные и антидепрессанты.
Либо на них поймёт, что надо заканчивать эти отношения, либо чуть позже.
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Катастрофически боится этих препаратов.. на что я ей сказала, а в окно выйти и детей без матери оставить дак не боится... но .. а воз и ныне там
13.01.2025 Нравится Ответить
a.mir.yas
a.mir.yas
@ponya1, боятся не чего, главное грамотно на них садиться и так же выходить с них. Конечно обязательно и встречи по началу с психотерапевтом каждые две недели,потом это уже уменьшать встречи.
13.01.2025 Нравится Ответить
ira.nasporte
ira.nasporte
Я часто замечаю, что чем больше свободного времени у человека, тем больше он подвержен депрессии. И наоборот, чем активнее вовлеченность в график, расписанный по минутам, тем меньше шансов у депрессии. Работа, занятость держат в тонусе.
13.01.2025 Нравится Ответить
ira.nasporte
ira.nasporte
@ponya1, возможно у нее типичный психологический абьюз в семье, третье лицо уничтожает ее, как личность. Так можно погибнуть, тяжело заболев. Есть книга «Почему он делает это», она служит лакмусовой бумажкой для распознания абьюза. Если это подтвердится, нужно уходить из таких отношений. Я искренне сочувствую вашей подруге, как женщине, которая попала в коварные сети, ей сложно бороться.
13.01.2025 Нравится Ответить
ira.nasporte
ira.nasporte
@nedobrayafeya, пока присутствует жалость к себе, да, нет, к сожалению. Близкие могут сколько угодно принимать и поддерживать, и здорово, когда такая поддержка существует, это очень ценно. Но излечиться может только собственный настрой, либо череда событий, которая устраивает вынужденную психологическую встряску конкретной такой мощности, человек переключается, меняется его жизнь и уклад, а затем и состояние.
13.01.2025 Нравится Ответить
nedobrayafeya
nedobrayafeya
@ira.nasporte, пока человек в неадеквате о каком настрое речь. Я довольно быстро дошла до психиатра, а подруга дотянула до того, что начались галюцинации, глухота, обмороки, в итоге загремела в больничку. С ней все это произошло находясь в психотерапии. Человек не адекватно оценивал свое состояние и не было адекватного близкого, чтоб помочь. А кто-то из окон выходит. Не от лени такие вещи. И не от нерешительности.
Пока будет продолжаться стигматизация депрессий и обнуление боли и страданий заболевших - ничего не измениться со статистикой суицидов.
13.01.2025 Нравится Ответить
kuznetsovad
kuznetsovad
Может нужно выходить куда то? Пусть муж с детьми, а ей сходить в кафе, по магазинам. Пожить для себя.
А вообще мужчине жить тяжело с психологически подавленной женщиной, так и правда может быть не далеко до развода.
Мама больна-страдает вся семья!
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Тут все трудно, вроде хочет, но как только предлагаешь, сразу плохое самочувствие, ребёнку на кружок надо и никто, кроме нее не может. Короче, отмазки. Или вот в последний раз, позвала ее в кафе, заранее обговорив в какой день идём. Пишу ей, а она мне отвечает, что они билеты в кино взяли🤦🏻‍♀️
13.01.2025 Нравится Ответить
kuznetsovad
kuznetsovad
@ponya1, вы же понимаете, что если она сама себе не хочет помочь, то вы тем более бессильны.
У меня тоже бывает депрессия, но я вытаскиваю себя через силу. Мало ли что мне хочется лежать, я встаю и иду укладывать волосы, делать масочки.
Кроме нее самой ей не поможет никто. И может странным покажется, но есть люди, которым удобно быть в депрессии.
Им просто не хочется ничего делать, что бы выйти из нее.
Повторюсь, что это не все, но есть такие люди.
13.01.2025 Нравится Ответить
kuznetsovad
kuznetsovad
@ponya1, у меня есть знакомая, у нее нет ни детей, ни мужа. И вот она постоянно по психологам ходит, постоянно у нее депрессия. Когда я ей сказала, почему ты не выходишь на работу? Она уходит от темы. Она сама не хочет ничего менять, ведь так сложно выйти из зоны комфорта.
Дома сидит 2 года, ездит по гуманитарным организациям, сайты знакомств, когда приходит ко мне то никогда не получается диалога, она всегда жалуется что у нее все не так. На вопрос а что ты сделала, что бы было так? Она молчит. И постоянные отговорки на то, что не выходит на работу. В я считаю, что бы человек не страдал депрессиями и подобной ерундой, нужно во первых научиться жить для себя, а не для детей и мужа и еще кого то. А во вторых нужно знать, что ты важна и от тебя есть польза(работа имею ввиду).
13.01.2025 Нравится Ответить
albina_bes_va
albina_bes_va
Что мешает ей уйти от мужа?
13.01.2025 Нравится Ответить
mari2408.
mari2408.
@ponya1 жа все сможет было бы желание. И выход на работу может и семейное решить, тк человек,который вечно не доволен вызывает мало приятных эмоций у партнёра
13.01.2025 Нравится Ответить
mari2408.
mari2408.
@ponya1 так скажите либо меняй что-то либо не жалуйся
13.01.2025 Нравится Ответить
katya.katt
katya.katt
@ponya1, ну это вообще отмазки одни, ипотеку с мужем разделить, алименты будет получать, на пособия пройдет если прям совсем нищета
13.01.2025 Нравится Ответить
ksu_kolesnikova
ksu_kolesnikova
Может ей найти работу?
13.01.2025 Нравится Ответить
ponya1
ponya1
Когда она работала, было тоже самое, еще плюс от работы сильный стресс.
Хочет работу, но не понимает, что хочет, что нравится и в чем себя видит вообще. Замкнутый круг, короче
13.01.2025 Нравится Ответить
mari2408.
mari2408.
@ponya1 я была в такой ситуации, меня вытянуло то,что начала ходить на собеседование. Просио так,а в итоге нашла работу мечты) и уже полтора года работаю )
13.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также