Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Анастасия Демьянова
Анастасия Демьянова
Мама двоих (3 года, 7 лет)

Как спланировать год с коучем?

ПЛАНИРУЕМ ГОД С КОУЧЕМ

Гонка декабря закончилась, новый год отметили, в каникулы отдохнули и сейчас у многих есть вдохновение улучшить свою жизнь. 💫

И это здорово - давайте им воспользуемся!

🖊Январь - отличное время, чтобы спланировать свой год.

И не обязательно у вас должны быть амбициозные планы и кардинальные перемены.

Цель может быть более качественно и счастливо прожить этот год, уделить больше внимание важным для вас сферам.

Чтобы осуществить желаемое нашему мозгу нужно "построить дорожку" и знать, куда она ведёт.

Поэтому важно сформулировать для себя цели, планы, обозначить важные события.

Прикинуть сколько они потребуют времени, усилий, каких действий - записать это в блокнот/заметки и внести в календарь.

⭐️ Для более быстрых и качественных изменений человеку нужен человек, поэтому я предлагаю планировать год вместе! ⭐️

Как мы будем это делать?

1. Я создам чат для всех желающих - вступайте.

2. Раз в 2 дня я буду публиковать в нём задания и полезную информацию - дальше ваша самостоятельная работа.

3. В чате можно будет задавать вопросы, делиться впечатлениями, поддерживать друг друга.

Что подготовить?

1. Блокнот, ручка, цветные карандаши/фломастеры

2. Приложение "календарь" в смартфоне

3. Распечатать планер на год - по желанию, для тех, кто повесит на видное место и реально будет отслеживать

СТАРТ 1️⃣5️⃣ ЯНВАРЯ

Участие бесплатное, только одно условие - быть подписчиком моего телеграм канала ✅.

🕚 К концу января у вас уже будет спланирован ваш год!

Вы сможете сделать это системно, со структурой и мягкой мотивацией от коуча, с поддержкой, полезной информацией, возможностью задавать вопросы и обмениваться впечатлениями.

Кто со мной - ставьте огонёчки 🔥🔥🔥

Вступайте в чат: https://t.me/+5C2d8A4vTwswNGNi

Подписывайтесь на канал: https://t.me/demyanovacoach

И друзей приглашайте 🤗

Как написать 108 желаний в новолуние?

2 января! Новолуние ✨ Предлагаю в этот супер сильный энергетический день написать 108 желаний. Почему 108? Потому что это сокровенное число желаний. Как пишем : ⭐ пишем все желания в 1 присест не отвлекаясь ⭐ желания адресованы только на себя ⭐ желания в настоящем времени без частицы «не» ⭐ в конце пишем “все мои желания исполняются самым благоприятным способом для меня, для окружающих и вселенной» ⭐ потом убираем список в укромное место и через год сможете увидеть как много всего осуществилось ⚡ Этот список очень помогает осознать чего действительно хочется от этого года и как не странно, самые важные желания приходят в голову в самом конце 🌟 #феячим Всех обняла 🫂

Не люблю алкоголь

Тут есть те, кто НЕ ЛЮБИТ алкоголь? Меня вот муж иногда заставлял, даже подливал в сок… в январе было два года, как не пью и счастлива, что у меня есть отмазка. Брошу гв, как отказываться от алкоголя? 😂 Не сказать, что муж алкаш прям, но в компании для него важно выпить до некоторого состояния.

Прочитайте пост до конца, там будет важная для нас просьба 😻

Прочитайте пост до конца, там будет важная для нас просьба 😻 Год только начался, но мы уже приготовили обновление приложения, которое по плану должно выйти на следующей неделе, одновременно на iOS и Android. По вашим просьбам из прошлых обсуждений, мы добавили — мулитзагрузку фотографий в комментарии — выделение автора записи в комментариях — починили многие ошибки, добавили безопасности В общем, это все появится уже на следующей неделе. Параллельно с этим уже несколько месяцев мы работаем над полным обновлением календаря беременности — десятки врачей, кандидатов и докторов наук пишут для нас энциклопедию беременности, детально и профессионально освещая все аспекты. Мы добавляем информацию по нормам ХГЧ, ЧСС, набора веса и т.д. Цель — сделать исчерпывающий бесплатный календарь беременности, чтобы вам не надо было скачивать сторонние платные приложения. Все, что есть там — будет у нас и как обычно, бесплатно для всех. Да, о просьбе — наверняка многие из вас сохраняли какие-то таблички, графики, статьи, ссылки о беременности со всего интернета, инстаграмма, пабликов себе на телефон, которые были для вас важны и полезны. Накидайте нам это в комментарии к посту — постараемся все переработать и дополнить в нашем календаре/энциклопедии, чтобы она стала максимально полезной во всех аспектах.