Как правильно принимать витамин Д3 для профилактики и лечения?
💊Витамин Д часть 2:
для профилактики/лечения используется форма Д3 (колекальциферол)
🔹️Доступен в каплях: водные и масляные (1 капля =500МЕ), таблетках ( 500,1000,2000, 5000 и 50000 МЕ) и капсулах (2000, 4000, 6000 10000 МЕ) .
🔹️Принимать витамин Д можно: 1 раз в день, 1 раз в неделю, 1 раз в месяц - все виды приема одинаково эффективны, поэтому выбираем наиболее удобный для себя!
P.s. принимается строго в первой половине дня, т.к способен влиять на нервную систему и вызывать бессонницу
🔹️ профилактическая доза (без лабораторной диагностики):
-взрослым 800-1000-4000МЕ сут,
-беременным и кормящим 800-2000МЕ сут
P.S. гинекологи в праве назначить только 1000 ЕД во время беременности ( все, что выше - эндокринолог)
‼️Если Вы принимаете дозу больше, то через 6 месяцев от приема необходимо, все таки, определить концентрацию витамина Д, чтобы избежать переизбытка
По результатам лабораторной диагностики: ПРЕГРАВИДАРНЫЙ ЭТАП❕️
🔹️при выявлении недостаточности/дефицита - необходимо посетить эндокринолога, для подбора терапии (врач определит уровень кальция, магния, фосфатов) и безопасность приема БОЛЬШИХ доз! Смотри табл
Допустим, при дефиците эффективна (читать "удобнее") 200 000 МЕ 1 раз в месяц или 50 000 МЕ 1 раз в неделю, а при недостаточности 200 000 МЕ однократно, а затем переход на поддерживающую дозу
〽️ поддерживающая доза: 600- 2000МЕ в сутки
🔹️Как долго? Исследования показывают безопасность таких доз более 5 лет (под контролем, разумеется)
🔺️беременность🔺️: доза ВД в 1 триместре не более 4 000 ЕД!!!на более поздних сроках - стандартными для общей популяции схемами
🔹️контроль:
-через 8-12 нед при приеме лечебных доз
- через 6 месяцев при приеме низких доз ( 4000 +МЕ в сутки )
Р.S. анализ сдаем через 3-4 дня после приема последней профилактической дозы)
💠Особенности приёма витамина Д при ожирении (ИМТ* 30+), хроническом диарейном синдроме
( *Индекс массы тела= ВЕС / РОСТ2)
-Дефицит: 800 000-1 200 000 МЕ
-Недостаточность: 400 000- 600 000 МЕ
-Поддерживающая 3000-6000МЕ в сутки
-Профилактическая доза ( без определения лабораторной концентрации может достигать 10 000 ЕД )
#прегравидарнаяподготовка #витаминд
Комментариев ещё никто не написал.
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Как я подняла ферритин за 3 недели?
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...
Анджелина Джоли и борьба с раком молочных желёз
Анджелина Джоли сделала невозможное! То, чего не могло добиться врачебное сообщество — мировое внимание к проблемам рака❗️
⠀
Я пару дней назад уже кратко писала о ней. Сегодня разберу подробно ее историю и что такое вообще этот злосчастный генетический рак молочных желёз (РМЖ).
⠀
Знаменитая красавица и актриса Анджелина Джоли в 37 лет добровольно удалила себе обе молочные железы и яичники. От рака яичников умерла ее мать в 56 лет, а также бабушка и тётя.
⠀
Анджелина долго была в депрессии и вопро...
Перелом бедра у ребенка 2,5 года: наш опыт и советы
Пишу этот пост о том, как мой сын прошел через серьезное испытание в 2,5 года. Пишу, потому что надеюсь, что он будет кому-то полезен. Несколько месяцев назад я обыскала весь интернет, чтобы найти хоть немного информации, но ее практически не было… Пост будет длинным.
11 апреля, в субботу, мой муж с сыном поехали в магазин. Макар шел по плитке, резко повернулся в сторону, и у него разъехались ножки. Колени как будто завернулись внутрь, он упал вперед на руки, но сильного удара не было.
Сын запла...