Как набрать вес после грудного вскармливания?
Емае, как набрать вес😭
Я на гв высохла так пипец, итак сама по себе худая, щас вообще лицо аж осунулось.
Завершила гв, но все равно такая же худышка👹
Емае, как набрать вес😭
Я на гв высохла так пипец, итак сама по себе худая, щас вообще лицо аж осунулось.
Завершила гв, но все равно такая же худышка👹
qwertysssss·
Мама сына (6 лет)
Как я вас понимаю) набрать очень тяжело, сейчас вот купила протеиновый коктейль, впихиваю в себя) посмотрим что получится
❤️··
Мама дочки (1 год)
А физ нагрузки выполняете?
qwertysssss··
Мама сына (6 лет)
да дома стала делать упражнения, и без кардио
eonnarts·
Мама двоих (младенец)
тоже самое, не получается пока никак (
Алинка🐍·
Мама двоих (младенец)
Тоже, похудела ужасно, только кости остались😥
Айгерим·
Мама сына (1 год)
Набрала 6 кг, весила 46 , хожу в зал и много кушаю очень много + пила протеин , перестала пить сейчас так как теперь мой вес устраивает меня полностью, самое главное считайте ккал сколько кушаете за 1 день
❤️··
Мама дочки (1 год)
Круто😍😍😍
За какое время набрали?
Айгерим··
Мама сына (1 год)
за 2.5 месяца , скачайте приложение yazio там считала сколько я должна съедать в день ккал, всю жизнь не могла набрать 😭 я вас понимаю
❤️··
Мама дочки (1 год)
классный результат👍🏻
спасибо 🥹
saliva·
У меня тоже так было после завершения гв, вес сильно упал, грудь 🫠 Потом где-то через пол года я начала заниматься силовыми тренировками, старалась больше кушать, плюс пила протеин. Набрала очень быстро, не мышцы конечно, но хотя бы объемы)
❤️··
Мама дочки (1 год)
Вау😍 даже если не мышцы, то это очень крутой результат 👍🏻