Девочки, посоветуйте как можно набрать вес? Я малоежка, зверского аппетита нет. Нужно набрать, а то уже от худобы опущение😢😢 может кто-то знает как можно прибавить в весе 😭
Комментарии
@jungkoook, спасибо
Надо заставить себя есть побольше хотя бы🥲
@darikaa, а вообще проверьтесь на анемию, при анемии аппетита не бывает
@jungkoook, проверяла относительно недавно, в норме. Правда ферритин не проверила, надо видимо сходить
4 года назад у меня тоже была такая проблема , при росте 174 весила 50 кг. В то время для меня была большой проблемой и я просто начала много есть а именно тостер 😄 кажется потом уже желудок растянулся и набрала +15 за короткий срок. Сейчас я 83, теперь не могу похудеть 😄🤭🥹
Как бутеры кушали? Я при росте 168 40-42, может уже меньше🫠
@darikaa, 🥹
Да, два хлеба тостерных внутри сыр, колбаса, майонез кетчуп) каждый день по 3-4)
Советую вам еще проверить на паразиты , они тоже влияют на вес, можете подробно почитать в Гугле)
У астеников мышечный корсет слабеет от этого опущение
Также как и при сбросе веса - спорт и пп, проверить дефициты
Я знала одну докторшу, очень давно,она была уже пожилая и очень тощая, но при этом здоровая, просто конституция такая.Так вот она колола себе Ретаболил иногда.