5000 выписывают когда сильный дефицит ,доза для профилактики 2000 если у вас в поли витаминах этого нет ,когда передоз витаминов тоже не есть хорошо,лучше сдать его и получить консультацию у врача какая верная дозировка нужна

Максимум 1200ед в день беременным можно вроде, а тут аж 5000

Можно , но тут дозировка слишком большая кажется