После праздников тревога обострилась: что делать? Разбираем причины и способы справиться с тревогой после праздников, советы психолога

После праздников замечаю как клиенты тревожные приходят на сессии и жалуются на «обострение» тревоги.

И это понятно…

Привычный ритм в праздники недоступен, слишком много времени на уход «в себя», встречи с родственниками тоже не всегда способствуют спокойствию.

Ох уж эта тревога, такая она «липкая» , как хочется от нее избавиться раз и навсегда, но это не так просто.