Какие 5 витаминов важны в 35-40 лет?

Question

Какие топ 5 витаминов нужно обязательно принимать в 35-40 лет?
Поделитесь 💊

Анастасия · Answer

Девочки, а как же коллаген? Как считаете?

Агата · Answer

Он не работает) физически не может работать, все «эффекты»-плацебо.

Answer

Ничего не нужно

Таня · Answer

Я вообще тоже склоняюсь, что лучше полноценное сбалансированное питание.
Давно говорят, что бесконтрольный прием бадов может быть хуже недостатка. Так что лучше по анализам.
А вообще, лично мой топ: витамин д, омега, кальций, магний, цинк.
Кому то железо показано. Оч важный элемент

Любовь · Answer

Почему бесконтрольный если есть способы проверять уровень микроэлементов?

Таня · Answer

@lyubaalex17, ну так я и написала, что лучше по анализам:)
А то сейчас много тех, кто просто любит попить витамины для профилактики, не зная че там в анализах и надо ли вообще

Mary · Answer

Никакие

Василиса · Answer

Проверить дефициты и от этого отталкиваться. А так -только витамин д не забывать, как всегда

Любовь · Answer

А почему именно 5?)) магний б6, омега, д3к2, раз уж 5)))

Агата · Answer

Нужно полноценно сбалансированно питаться, всё.

Агата · Answer

@lyubaalex17, от хороших специалистов. Я сама из этой возрастной категории, вопрос изучен, мнение сформировано. Дискутировать смысла нет.

Любовь · Answer

@_podrugka и как ваш уровень микроэлентов? Или специалисты не советуют их проверять?)

Агата · Answer

@lyubaalex17, вы за меня не беспокойтесь, всего хорошего))

Какие 5 витаминов важны в 35-40 лет?

Лучший комментарий

Комментарии