Кунжут натощак: польза для здоровья, профилактика диабета и рака, делюсь опытом!

Девочки,я была на приеме у эндокринолога,она прописала одну чайную ложку кунжута есть каждый день натощак,можно запить водой
Решила поделиться с вами этой полезной информацией🫶🏻
Кунжут является превосходным антиоксидантом, способствующим поддержанию уровня "хорошего" холестерина. Высокое содержание клетчатки в семенах активизирует процессы пищеварения и помогает перистальтике кишечника. Кроме того, кунжут полезен для сердца и способствует профилактике диабета и различных видов рака.
В моем телеграмм канале очень интересно,подписывайтесь🫶🏻
ссылка