На сколько я знаю деткам перед сном нельзя давать тяжелую пищу, то есть это мясо, и жирное. Я сыну даю йогурт с ложки или питьевой биойогурт , и кашу манную , если он хочет что-то мясное, даю ему сосиски или бутерброды
В 19:00-19:30, обычная еда: мясо/рыба + гарнир + салат. Перед сном (минут за 30 до сна) пьют воду/молоко/чай/какао/кефир, по настроению. Спать в 21-21:30 ложатся.
Или в 18 или в 19, смотря сразу ли идем домой после сада. Обычная еда. Ну например, может поесть суп, плов. Может блинчики с начинкой. Иногда попозже, но не непосредственно перед сном еще фрукт, печеньку, йогурт. Отбой в 21.
@rusalinakulesh, @elizabeth.ch, @balashova_iuliia, @angelsong, @angelina821, @daya1807, @margarita3022, всем спасибо. Дочь ужинает в 19:30-20:00 плотно: кашей молочной, котлетами, борщом, пельменями и т.д.+творожок/фрукты. В 21:00 отбой. И вот последний месяц просыпается ночью голодная, прям животик урчит, просит кушать. Сегодня вообще прикол - два раза проснулась и попросила поесть. Я уже не могу, не пойму в чем дело 😩
@poleteli, я уже провела опыт. 5 дней на ночь готовила кашу молочную, после нее всегда она хорошо спала. И вот из 5ти дней она всю ночь проспала только ДВА раза😩
Ужинаем в 19-19:30 , ужинает тоже самое что и взрослые , если на ужин что-то что он не ест ( редко такое ) ,то всегда в морозилке пельмени домашние. За час до сна йогурт,кефир , короче кисломолочка какая -то . В 22 ч спит
Мои ужинали обычный ужин в 18-19 часов и перед сном просили стакан кефира, йогурта, ряженки кисломолочка короче.
Ужин был обычно мясо и гарнир. Готовила по тех. картам детского сада.