У кого бессоница в третеьм триместре? Я уже 4 день не сплю. Мне кажется,что ночью засыпаю на минут 30 и то поверхностно и все. Как бороться?
Магний помогает, и режим. В общем обычный протокол гигиены сна. Но все равно пару ночей в неделю не сплю нормально