Кто смог отказаться от сладкого совсем? Поделитесь опытом, как перестать есть сахар, советы!

@d.madinaaaa, да это наверно так
Я никогда не считала кбжу для меня это слишком сложно😂 но мне нужно в идеале 3 приема пищи без перекусов тогда мне идеально,если завтрак плотный,и обед, могу без ужина и вот тогда реально не хочется
Но я не успеваю в последнее время тупо есть даже по утрам хотя без завтрака не могу, до 1.5 всегда ела с сыном тоже по утрам вместе ,а сейчас он толком есть не дает мое забирает 😭

Ой, я сама как страдаю от этой зависимости как ребенок. Если что то сладкое не съем у меня ломка. Я весь день могу не есть, даже воды не пить и самое первое за что я схвачусь это шоколад

Когда набираете норму кбжу сладкого не хочется , а когда хочется я пью воду , полностью отказаться тоже не получается чай кофе пью сладким

Я не могу сказать что люблю сладкое ,но и вижу связь что ем всегда когда стрессую могу за 5
Минут съесть одну или две плитки😂😭
Иногда потому что за целый день ничего не ем толком ,и ночью срываюсь
Я могу поесть без сахара печенья вообще самые пп такие вещи ,мне будет вкусно сладко,и при этом самый приторный торт😂
Мой период без сладкого был только когда был ковид 2-3 месяца я решила отказаться,и после родов на месяц хватило😂
Но по здоровью мне нельзя никак вообще и думаю как же реально прям помочь себе и отказаться…

Как то не ела сладкое целый год
Просто привыкаешь
Потом сладости кажутся притворными и не вкусными

Я ужасная сладкоежка. Год не ела сладкое, вообще. Заменила фруктами, орехами. Сорвалась , не могу отказаться