Девчонки, кто похудел недавно: делитесь секретами и результатами! Как худели и сколько кг сбросили? Мотивация!
Девочки кто похудел не давно, напишите как худели и сколько кг сбросили?!)
Как худею все знаю!
Пост для мотивации💪😻
Девочки кто похудел не давно, напишите как худели и сколько кг сбросили?!)
Как худею все знаю!
Пост для мотивации💪😻
Ирина Александровна·
Мама дочки (8 лет)
Спорт, питание, уход
Анастасия··
Мама четверых детей
Класс за год скинули и сколько?
Ирина Александровна··
Мама дочки (8 лет)
Год, нисколько))
🦋🌸Elya🌸🦋·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
На голоде скинула 7 кг за 3 дня 😂
Анастасия··
Мама четверых детей
Ой не)
Екатерина ·
-22 кг общий минус
Благодаря чату с поддержкой.
Была изначально на подсчёте и дефиците, сейчас Дефицит и ПП немного, сейчас Дефицит.
Была 100,5 сейчас 78
Тренировки домашних, после 17 не ем. 10000 шагов норма каждый день
Анютик-парашютик··
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
А как вы после 17 держитесь?)
Екатерина ··
до ем сытно
Утро ем все и сладкое.
В обед баланс БЖУ
Ужин 16 ± белко клетчатка
Я так давно питаюсь и мне лёгко. когда начинала не ела после 19 а на ужин салат 🥗 овощной заправка сметана чеснок, очень сытно и до утра спокойно хватило
Ира Гузанова·
Мама двоих (1 год, 6 лет)