Как приготовить полезный салат с курицей и гранатом?

💚Салат, обладает рядом полезных свойств:

➖️ Куриная грудка является источником белка.

➖️Фасоль содержит много клетчатки. Содержит витамины группы B, магний, калий и железо, которые поддерживают здоровье сердца и нервной системы.

➖️Грецкие орехи богаты полезными жирами, которые могут способствовать улучшению сердечно-сосудистой системы, а также содержат Омега-3 жирные кислоты, важные для функционирования мозга.

➖️ Гранат является богатым источником витаминов (особенно витамина C) и антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалительными процессами и укрепляют иммунную систему. Кроме того, он помогает улучшить состояние кожи и суставов поддерживает здоровье сердца.

➖️Кинза не только придаёт блюду свежесть и аромат, но и содержит множество витаминов и минералов, в том числе витамин A, витамин K и антиоксиданты.

➖️ Использование пп майонеза вместо обычного является хорошим выбором, так как он может содержать меньше жиров и калорий.

👌Салат практически сбалансированное блюдо, содержащее сочетание белков, полезных жиров, витаминов и минералов.

🤩Рецепт:

- Куриная грудка - 500 гр.

- Фасоль в собственном соку - 1 банка

- Грецкие орехи - 100 гр.

- Гранат - 1 шт.

- Кинза пучок

- Соль по вкусу

- Майонез( пп)

Куриную грудку отварить или запечь и порезать кубиками.

Гранат очистить, грецкие орехи и кинзу измельчить. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.

Ставь 💚, если прочитал до конца.