Как навсегда избавиться от целлюлита?
Кому-нибудь удавалось НАВСЕГДА убрать целлюлит с попы и лях (с учетом, что есть прям явная предрасположенность судя по моей маме)? Это только пожизненная диета и физ.нагрузки и нет света в конце тоннеля ? Поделитесь, пожалуйста, опытом 🙏
Комментарии
@masstika, у меня длительная борьба. Я сначала похудела , но целлюлит все равно был🤨 я не понимала как так, после родов я вешу меньше чем до, а я вся как тесто 🤪если буду худеть дальше, возможно станет лучше, пропадёт, но я стану оч худая. Стала ходить на силовые в зал. Набрала мышечную массу , потом снова худела. И только тогда целлюлит пропал. Точнее он есть конечно, но малозаметный.
Поэтому и говорю что не столь важно похудение, как соотношение мышечной/жировой массы.
Чистое питание и физ нагрузка
И не будет целлюлита
Чистое питание. Ну хотя бы 80/20. Мне 42, в 37 лет избавилась от него
Дело не в диете, а предрасположенности и кучи других факторов
Если суждено, то увы. Зал и питание.
У меня были «жировые качели» 😂я набрала +15, а потом похудела на -20 кг
Когда готовилась к соревнованиям, у меня % жира около 10 был по биоимпеданс, я очень сухая была. Стала возвращаться к своей привычной форме и его хххххо и нет 🤷🏼♀️
@masstika, ну еще водный баланс и уход 😬
Но в этом тоже есть свои плюсы
Тело в тонусе
Как сказала моя мать "зашить рот" и заниматься. Как человек с ляшками мамы, если даже и питаться правильно и заниматься, то есть еще факторы, которые дают вес. Гормоны никто не отменял. Вот меня лично в 12 лет поперло. Но все эндокринологи меня шпинали направо и налево. Поэтому я имею последствия. Плюс варикоз у меня
Навсегда убрать целлюлит- это поддерживать правильное питание, обязательно водный баланс в организме и плюс массаж лимфодренажный) ибо целлюлит- это застой лимфы
Для меня это не пожизненная диета, а изменение пищевых привычек всего лишь, да отказывая себе
@masstika до 35 я ела все что хотела, теперь эта функция отключена)
Чтобы избавиться от целлюлита, надо избавиться от жира🤷♀️чем меньше % жира в организме, тем меньше целлюлита. Точнее совсем вы от него не избавитесь, но сделаете менее заметным
Массажи, скрабы все как дополнение только, самостоятельно не работают.