Девочки, какие диеты и упражнения помогли похудеть после родов? Поделитесь опытом!

Question

Приветик ✌🏻
Девочки,кто сидел на каких диетах после родов? 
Что вообще делали для снижения веса? 
Какие упражнения делали? Покидайте в комменты пжл🫰🏻

mama_3 · Answer

Пока не парюсь особо ) жду момент восстановления ,но стараюсь есть пп .. мы на ив .. весы как часы встали 🥲ни грамм меньше ни грамм больше уже почти месяц

Sofiya Ushakova · Answer

Вот -вот, такая же ситуация , но из-за большого количества людей дома, не имею такую роскошь придерживаться пп🤷🏼‍♀️ хоть и стараемся)

Мария · Answer

Интервальное голодание 
Но я этим не занималась сразу после родов 
Спустя пол года начала )

Вероника · Answer

Кормите ? Кормите и нормализуйте питание

Sofiya Ushakova · Answer

Нет

Вероника · Answer

@sofiya.ushakova, считаете калории и будет вам счастья ) 
Подключите спорт по возможности .

Девочки, какие диеты и упражнения помогли похудеть после родов? Поделитесь опытом!

Комментарии