sofiya.ushakova
Sofiya Ushakova·Мама сына (1 год)
Девочки, какие диеты и упражнения помогли похудеть после родов? Поделитесь опытом!
Приветик ✌🏻
Девочки,кто сидел на каких диетах после родов?
Что вообще делали для снижения веса?
Какие упражнения делали? Покидайте в комменты пжл🫰🏻
Комментарии
Вот -вот, такая же ситуация , но из-за большого количества людей дома, не имею такую роскошь придерживаться пп🤷🏼♀️ хоть и стараемся)
Нравится Ответить
Интервальное голодание
Но я этим не занималась сразу после родов
Спустя пол года начала )
Нравится Ответить
@sofiya.ushakova, считаете калории и будет вам счастья )
Подключите спорт по возможности .
Нравится Ответить
Пока не парюсь особо ) жду момент восстановления ,но стараюсь есть пп .. мы на ив .. весы как часы встали 🥲ни грамм меньше ни грамм больше уже почти месяц