Где найти упражнения для беременных дома? Пилатес и йога для беременных бесплатно! Ссылки и видео
Девочки, может кто знает, где найти упражнения для беременных, чтобы дома заниматься? Может что то типо пилатеса, йоги? После новогодних на весы страшно взглянуть 😅
Может у кого то есть ссылочки на сайты или видео с упражнениями какими-то? Желательно бесплатные 😂
Полина·
Мама сына (1 год)
На ютубе много разных, там искала
Ирина·
В ожидании первенца
Если на весы страшно смотреть, надо питание менять в первую очередь.
А по поводу тренировок, делаю обычную зарядку. Без фанатизма