Ярославна
egorova-07
Ярославна·Мама двоих (младенец)

Где найти упражнения для беременных дома? Пилатес и йога для беременных бесплатно! Ссылки и видео

Девочки, может кто знает, где найти упражнения для беременных, чтобы дома заниматься? Может что то типо пилатеса, йоги? После новогодних на весы страшно взглянуть 😅

Может у кого то есть ссылочки на сайты или видео с упражнениями какими-то? Желательно бесплатные 😂

12.01.2025
1

Комментарии

irusik76
Ирина·Мама сына-младенца

Если на весы страшно смотреть, надо питание менять в первую очередь.

А по поводу тренировок, делаю обычную зарядку. Без фанатизма

12.01.2025 Нравится Ответить
poly_poly
Полина·Мама сына (1 год)

На ютубе много разных, там искала

12.01.2025 Нравится Ответить