Как быстро восстановиться после родов при грудном вскармливании?

Гвлаатахха түргэнник ырар диэн сымыйа, аһын аччыан наада оччоғо эрэ😅

На гв теряешь только 300ккал за один день так что это миф

До сих пор как будто не восстановилась 🥲🫠 На гв, если правильно питаться и не заедать углеводами, то явно да можно похудеть, потому что после каждого кормления жесть голодной становишься, кучу сил тратишь. Главное не увлекаться печеньками и тд 🥹😅

я похудела, но после гв набрала обратно🤣

Генетика играет большую роль, после первых родов восстанавливаться легко по своему опыту) при гв тоже скинула сильно👍🏻но главное всё таки питание

Да генетика очень большую роль играет 🥲

Я только диетой и спортом (

Мин Бу огобор гв полностью уонна жооско ырдым😅 57 диэн миэхэ уже ырган 🫣 до 🤰🏻 наар 63-65 болачым😅

А так аьыырым курдук аьыыбын

Бастакыбар тургэнник ырбытым, иккиспэр суох 😂

Мин Холобура ведьмабын 🤣 ттт сразу после родов на 2 сутки игин иьин нормага туьэр, ого хаалбытын курдук уллэн сылдьааччыта ьуога. Билигин а так уьус буолан сыа курдук хаалбыт чуть чуть. Гв тоже. Но улахаттарбын до 3 месяцев эрэ эмтэрбитим

мифф, генетика

я набрала 28 кг примерно в роды 82 киирбиттм

после родов 77 буолбутум сразу

щас вешу 65 🤯 дородовой вес 53 этэ

кароче от организма зависит и от питания вашего

печеньками не увлекайтесь с чаем 🤣 мин аьаттым лаганы сразу аьыы суурэбин жоско аччык буолабын и когда ребенок капризничает нету времени и сил готовить норм еду в итоге хлебы печенье идут в ход так что пока ребенок спокойный сразу готовьте побольше

наоборот при гв сложно худеется уьу 🥲 мин эмиэ гв, айууу вес после родов 📈📈📈📈📈