Хохма, +3 за праздники. Я даже не знаю какой у меня плюс. Не считая, что как бы после родов и минуса то не было, ну как не было, как скинула 13кг и все. На гв был только плюс, ну ка кабы и потом продолжался😂😂😂
Мне кажется, что я как будто беременна сейчас. Памагити, как зашить рот😵💫
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Лиля ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Есть только 1 способ : дефицит калорий.
А добиться его можно тремя способами: меньше есть (налегая на сложные углеводы и белок без жира), больше двигаться и растить мышцы
Марина·
Мама дочки (2 года)
Интервальное 16/8
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Спорт, пп
Натали·
Мама двоих (младенец)
По два часа топаю с коляской. Собираюсь начать прыгать, поищите "дофаминовые прыжки"
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Подсчёт калорий и шаги
Ольга·
Мама дочки (6 лет)
Интервальное голодание и дефицит калорий👍
Виктория·
Мама дочки-младенца
Хохма, +3 за праздники. Я даже не знаю какой у меня плюс. Не считая, что как бы после родов и минуса то не было, ну как не было, как скинула 13кг и все. На гв был только плюс, ну ка кабы и потом продолжался😂😂😂
Мне кажется, что я как будто беременна сейчас. Памагити, как зашить рот😵💫
Мадина·
Мама дочки (2 года)
Интервальное голодание и подсчет калорий 🥹
Мария··
Мама двоих (младенец)
С какого интервала лучше начать?
Мадина··
Мама дочки (2 года)
мне на 16/8 комфортно, я по утрам могу долго не есть и завтракаю только в 12)
Anna·
Мама сына-младенца
Сходить одной погулять с двумя детьми? 😃
Вероника·
Мама сына (7 лет)
😂 Жизненно