Не могу заснуть по полтора-два часа из-за тревожности: что попить?
Мамы, плохо со сном у меня. Заснуть не могу по полтора/два часа. Страдаю тревожностью. Что посоветуете попить? Многие хвалят глицин мелатонин.. хотелось бы услышать реальные отзывы и кому что помогло…
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Может к врачу? Если нет магний хелат
Yllala··
Мама сына (2 года)
Близка. Но пока компетентного врача найти не могу. Если есть рекомендации буду рада.
mama___·
Магний эвалар, если быстрее действие то афобазол. Если не поможет, то точно к доктору.
Yllala··
Мама сына (2 года)
Попробую🙏
Юлия ·
Мама сына (6 лет)
Магний курсом ,мелатонин
Катя ·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я после ковида очень плохо засыпала. Плюс у меня тоже тревожность. Помог л-теанин перед сном. Но не сразу конечно