Через 4 месяца после КС: когда качать пресс и приседать? Проблемы с кожей, советы по восстановлению
Девочки после КС прошло 4 месяца. Можно начинать качать пресс и приседать?
Наверное де уже можно... Вес ушел хорошо (30 кг) но состояние кожи просто ужас 😰 нет тонуса, все весит. Что можно с этим сделать??!! Подскажите кто как восстанавливается? 🙏
Виктория·
Мама троих детей
Через 6 месяцев только физ. нагрузка разрешена, это пишут в выписке из рд.
Пресс так точно раньше не нужно
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🌹
Виктория··
Мама троих детей
я сухой массаж щеткой начинала делать через месяц после кс, область живота правда обходила пока)
Arina·
Мама дочки (7 лет), беременна (31 нед.)
Есть занятия для восстановления после родов, в Твоей йоге, например, на Учебной по субботам. Пресс и приседания до 6 мес нельзя.