Приложения с пилатесом или тренировками после кесарева сечения: какие посоветуете?

Question

Девчат, может кто знает какие есть приложения с пилатесом или тренировками после родов КС?
Поделитесь пожалуйста ❤️

Юлия · Answer

Там любые тренировки, без особого фанатизма.
Ну и предварительно узи, посмотреть шов.

kersaNow · Answer

Ну насколько знаю,что только после полугода минимум. Пресс делать категорически нельзя, чтоб не спровоцировать диастаз

Юлия · Answer

@verver24, я месяца через 3 заниматься начала.
Но все в меру.

kersaNow · Answer

@julia.123, ага, поняла
Спасибо большое

Аня · Answer

Послушаю

Лучший комментарий