lol1995
kersaNow
Приложения с пилатесом или тренировками после кесарева сечения: какие посоветуете?
Девчат, может кто знает какие есть приложения с пилатесом или тренировками после родов КС?
Поделитесь пожалуйста ❤️
2
Комментарии
Ну насколько знаю,что только после полугода минимум. Пресс делать категорически нельзя, чтоб не спровоцировать диастаз
Нравится Ответить
@verver24, я месяца через 3 заниматься начала.
Но все в меру.
Нравится Ответить
Там любые тренировки, без особого фанатизма.
Ну и предварительно узи, посмотреть шов.