Если доход норм, сначала отложить 50% от дохода, а уже потом распределять свои траты. В первую очередь неотложные, коммуналку, связь, сад, кружки. Остальное на ежедневные нужды и продукты. Если не хватает, пересмотреть ежедневные траты, урезать кофе на вынос и еду не дома, пересмотреть какие продукты покупаются и как часто, пересмотреть поставщиков услуг и связи на более дешёвые тарифы, отменить не очень нужные подписки. Не покупать сразу, подождать неделю, если эта сумка все ещё кажется отличной покупкой, тогда купить. Если есть кредиты, кроме ипотеки, тогда эти 50% дохода в первую очередь отправить на погашение и больше не брать кредиты.