Как укрепить иммунитет у детей?

Витамин С, витамин Д, Латема с иммуноглобулином. Ну и рацион пересмотреть желательно, если кушает много сладкого, постараться исключить. Прогулки, свежий воздух, проветривания перед сном. В целом, режим дня стараться соблюдать.

Из мер - пробую включать тонкую струйку холодной воды после купания, проветриваем обязательно, много гуляем, питание тоже играет важную роль и из витаминов даю Бэби эвалар "Мультивитамины от А до Zn" в шипучих таблетках, у моей дефицитов особо нет, поэтому для общего укрепления подходят отлично

С
Цинк
Бузина
Эхинацея
Колострум
Д3
Immune intensive комплекс

Говорят для начала хотя бы убрать сладости из рациона, наладить режим сна, есть ли вирусная нагрузка, аденоиды увеличены ли, паразитоз, всё ли в порядке с кишечником. А также база: д3, цинк, С, омега 3, магний

Д3 цинк витамин с

Каждое утро и вечер давайте им отвар черного тмина . 🥲🙂‍↕️