Беременность: где найти эффективные домашние тренировки (растяжка, зарядка) на YouTube? Советы и каналы
Кто занимается растяжкой, зарядкой, любыми тренировками в беременность, но дома. Подскажите какие-нибудь ютуб каналы по которым можно заниматься или приложения
Раньше занималась, но весь первый триместр сил не было ни на что, не то что на тренировки.
Комментарии
@dassshaaaa хз, перекрывает плацента внутренний зев. Сказали физических нагрузок минимум, боюсь что-то навредить. Но ощущаю что прям разваливаюсь
@dassshaaaa гулять гуляю, вчера много находили
@tatiana_1195, ну если сказали, то кончено, наверное не стоит
Я вот хочу с йоги или растяжки что-то типа такого начать попробовать
Я просто набираю в ютубе «йога для беременных»
Больше всего нравится йога от Александры посновой и от «Milky Yoga”
Спасибо) будем пробовать, а то или развалюсь или буду скоро килограмм 100 такими темпами🫣
Блин, а я почему-то боюсь🙈