Беременность: где найти эффективные домашние тренировки (растяжка, зарядка) на YouTube? Советы и каналы

Question

Кто занимается растяжкой, зарядкой, любыми тренировками в беременность, но дома. Подскажите какие-нибудь ютуб каналы по которым можно заниматься или приложения
Раньше занималась, но весь первый триместр сил не было ни на что, не то что на тренировки.

Tatiana · Answer

Блин, а я почему-то боюсь🙈

Tatiana · Answer

@dassshaaaa хз, перекрывает плацента внутренний зев. Сказали физических нагрузок минимум, боюсь что-то навредить. Но ощущаю что прям разваливаюсь

Tatiana · Answer

@dassshaaaa гулять гуляю, вчера много находили

Даша · Answer

@tatiana_1195, ну если сказали, то кончено, наверное не стоит
Я вот хочу с йоги или растяжки что-то типа такого начать попробовать

Валерия · Answer

Я просто набираю в ютубе «йога для беременных»
Больше всего нравится йога от Александры посновой и от «Milky Yoga”

Даша · Answer

Спасибо) будем пробовать, а то или развалюсь или буду скоро килограмм 100 такими темпами🫣

мадмуазель · Answer

Алекс су на ютубе

Даша · Answer

Спасибо, посмотрю)

Беременность: где найти эффективные домашние тренировки (растяжка, зарядка) на YouTube? Советы и каналы

Лучший комментарий

Комментарии