Кто занимается растяжкой, зарядкой, любыми тренировками в беременность, но дома. Подскажите какие-нибудь ютуб каналы по которым можно заниматься или приложения
Раньше занималась, но весь первый триместр сил не было ни на что, не то что на тренировки.

Подскажите, пожалуйста те кто разбирается
Одобрили пособие единое 28 декабря, с 1.11, пока что ничего не пришло. Когда их ждать? Сразу за ноябрь и декабрь или только за 1 месяц придут? #первыйпост