Йога на гамаках для начинающих в Московском районе: советы для новичков с лишним весом?

Всем доброе утро.
Хочу попробовать новый вид деятельности для себя. Йогу. Нравится на гамаках, все это так эстетично ввглядит😍
Московский район. Может кто, что сможет посоветовать для нулевого уровня и не очень гнущийся натуры с лишним весом? 😅
Хочу голову и тело привести в порядки.