Система порций,слышали о таком?весь инстаграм о нем Щас говорит ,я тоже села 5 й день.Может кто то отзыв оставить?кто то худел на нем?
Ну это не система порций, а обычный подсчет калорий. Там то на то и получится.
А если ещё и инсулинорезистентность, то перекусы зло.
Убираем их, порция вписывается в калораж и вуаля. Есть эффект.
Кушаешь три раза в день порция до 300 гр с интервалом 4 часа,убираешь все перекусы кушать можно всё
Это просто спасательный круг 🛟
Я на этой система с 15 декабря и похудела с 82кг до 70,4кг🥹
Хочу еще 10кг скинуть
Ем каждый день сладкое, периодами мучное, жареное, короче, мой рацион не изменился, а вес уходит 💪🏻