Кто худел на интервальном голодании? Есть результаты?

Сегодня начала🤣
С 16/8 начну, теперь завтра до 2 кушать нельзя🤪

Инртвальное голодание это как ? Есть 1 раз в день ?

Летом за месяц-полтора скинула 8 кг. У меня был режим 18/6, потом мама приехала и забросила. Щас тоже хочу начать, но мотивации не хватает. Надо ещё кг 10 скинуть. Рост 170, вес сейчас 71-72

За 8 месяцев -24 за год -27, я скидывала по немного

ИГ это самая эффективная диета, я скинула 27кг

Нет силы воли совсем, а так хочется скинуть лишние кг

На интервальном вечерний ужин заменчли коктейлем? Хочу попробовать от гербалайф

-9кг после 3 родов . За 21 дня

Мне ужасно не комфортно😐за 3 года набрала 17 кг я в шоке. Как?😮

Тоже хочу 😜

Я два дня голодала😆 а потом Новый год и все коту под хвост

Да
У меня классный результат именно с 20/4. Ем все, но в меру конечно