Как направление взгляда влияет на настроение?

Здравствуйте, девушки!

#стресс_как_выйти

Сегодня -

International Thank You Day! -

Всемирный день спасибо! Поздравляю вас с этим замечательным праздником!

И желаю вам, чтобы Спасибо легко соскакивала с губ!

Не стану повторяться, как действует Спасибо, просто даю ссылочки на прошлые посты этого восхитительного дня:

ссылка

ссылка

А сегодня поделюсь одним секретом моего профессионализма, который растёт постоянно.

Поэтому говорю "Спасибо" своим пациентам: ведь сессия - это всегда мы вместе - пациент и я (Иногда семья и я.)

И сплошь и рядом, я узнаю страшные реалии их жизни - это становится моим профессиональным опытом. Опытом помощи людям, оказавшимся в очень сложной жизненной ситуации.

Но больше всего я благодарна детям, их взгляду на жизнь и мир, в котором они живут.

Большое Спасибо и моим маленьким пациентам, и просто ребятишкам на улице, и, конечно, подросткам)

_____

Недавнее общение с детьми мне напомнило одну очень важную практику:

"Изменение направления взгляда для улучшения самочувствия"

Как влияет на настроение направление взгляда - вернее угол взгляда?

Взгляд - ниже горизонта или даже в пол - приводит к унынию, самоедству, апатии, чувству безысходности...

Взгляд на уровне горизонта даёт спокойное деловое настроение.

Взгляд выше горизонта, всего на 15°. И вы уже входите в хорошее позитивное настроение, вполне конструктивное.

В прямом смысле меняется угол зрения! 😳👍

Спасибо всем, кто станет это практиковать, даже периодически - это для меня награда: не зря делюсь своим опытом!

Младшие школьники понимают и принимают с полуслова))

А про детей:

Большинство из них чаще смотрят вверх! 👍

Они привыкают смотреть на нас, взрослых, снизу вверх! 👌

И поэтому пребывают большую часть времени в позитивном настроении.

Как заметила?

Они замечают наверху то, про что мы даже забыли!..😅

Пациент четырёх лет, входя в кабинет, спрашивает:

-а, сок-то вкусным был?

Он увидел на высоком шкафу распечатанную коробку сока😂

Другой мальчик, 5-ти лет:

- Я хочу вот ту машинку.

И шёпотом:

- Пожалуйста...

Машинка стояла высоко, на Верхнем стеллаже в кабинете.

И шёпотом добавил:

-Поиграть.

Мама смутилась:

- он о такой давно мечтает...

Я достала машинку:

- Бери

Малыш быстро схватил её и прижал к груди обеими руками.

Мама:

- Скажи спасибо.

Ну, давай скажи, ты же можешь.

А у него, что называется, "от счастья в зобу дыханье спёрло"...

Малыш мне только глазами смог сказать спасибо! 😊

Мы с ним поняли друг друга🙏

Если Заставлять детей говорить "спасибо" - это может привести к тому, что во взрослом состоянии человеку будет очень трудно произнести слова благодарности. Как впрочем, и принимать подарки... 🤷‍♀️

Процитирую моего любимого Марка Твена:

"Ребёнок всегда способен преподать взрослому три урока: - он весел безо всякой причины, - всегда чем-то занят

- и умеет любой ценой добиваться желаемого."

Теперь мы знаем, почему ребёнок может быть весел! 🥰

Поэтому спасибо нашим детям: они делятся с нами своей радостью, интересом и вовлекают нас в круговорот своей весёлой активной жизни!

(Хотя порой нам недосуг 🤷‍♀️,

Но всё же лучше Весёлый ребёнок, чем грустный, не правда ли?)

С Днём Спасибо! 🌹

#психолог_советов_не_дает

А на вопросы отвечает🙏