Как направление взгляда влияет на настроение?

Здравствуйте, девушки!
#стресс_как_выйти

Сегодня -
International Thank You Day! -
Всемирный день спасибо! Поздравляю вас с этим замечательным праздником!
И желаю вам, чтобы Спасибо легко соскакивала с губ!
Не стану повторяться, как действует Спасибо, просто даю ссылочки на прошлые посты этого восхитительного дня:

ссылка
ссылка

А сегодня поделюсь одним секретом моего профессионализма, который растёт постоянно.
Поэтому говорю "Спасибо" своим пациентам: ведь сессия - это всегда мы вместе - пациент и я (Иногда семья и я.)
И сплошь и рядом, я узнаю страшные реалии их жизни - это становится моим профессиональным опытом. Опытом помощи людям, оказавшимся в очень сложной жизненной ситуации.
Но больше всего я благодарна детям, их взгляду на жизнь и мир, в котором они живут.
Большое Спасибо и моим маленьким пациентам, и просто ребятишкам на улице, и, конечно, подросткам)
_____
Недавнее общение с детьми мне напомнило одну очень важную практику:
"Изменение направления взгляда для улучшения самочувствия"
Как влияет на настроение направление взгляда - вернее угол взгляда?
Взгляд - ниже горизонта или даже в пол - приводит к унынию, самоедству, апатии, чувству безысходности...
Взгляд на уровне горизонта даёт спокойное деловое настроение.
Взгляд выше горизонта, всего на 15°. И вы уже входите в хорошее позитивное настроение, вполне конструктивное.
В прямом смысле меняется угол зрения! 😳👍
Спасибо всем, кто станет это практиковать, даже периодически - это для меня награда: не зря делюсь своим опытом!
Младшие школьники понимают и принимают с полуслова))

А про детей:
Большинство из них чаще смотрят вверх! 👍
Они привыкают смотреть на нас, взрослых, снизу вверх! 👌
И поэтому пребывают большую часть времени в позитивном настроении.
Как заметила?
Они замечают наверху то, про что мы даже забыли!..😅

Пациент четырёх лет, входя в кабинет, спрашивает:
-а, сок-то вкусным был?
Он увидел на высоком шкафу распечатанную коробку сока😂
Другой мальчик, 5-ти лет:
- Я хочу вот ту машинку.
И шёпотом:
- Пожалуйста...
Машинка стояла высоко, на Верхнем стеллаже в кабинете.
И шёпотом добавил:
-Поиграть.
Мама смутилась:
- он о такой давно мечтает...
Я достала машинку:
- Бери
Малыш быстро схватил её и прижал к груди обеими руками.
Мама:
- Скажи спасибо.
Ну, давай скажи, ты же можешь.
А у него, что называется, "от счастья в зобу дыханье спёрло"...
Малыш мне только глазами смог сказать спасибо! 😊
Мы с ним поняли друг друга🙏

Если Заставлять детей говорить "спасибо" - это может привести к тому, что во взрослом состоянии человеку будет очень трудно произнести слова благодарности. Как впрочем, и принимать подарки... 🤷‍♀️

Процитирую моего любимого Марка Твена:
"Ребёнок всегда способен преподать взрослому три урока: - он весел безо всякой причины, - всегда чем-то занят
- и умеет любой ценой добиваться желаемого."

Теперь мы знаем, почему ребёнок может быть весел! 🥰
Поэтому спасибо нашим детям: они делятся с нами своей радостью, интересом и вовлекают нас в круговорот своей весёлой активной жизни!
(Хотя порой нам недосуг 🤷‍♀️,
Но всё же лучше Весёлый ребёнок, чем грустный, не правда ли?)
С Днём Спасибо! 🌹

#психолог_советов_не_дает
А на вопросы отвечает🙏