Что можно есть бесконечно при похудении, кроме огурцов и помидоров?

Можно все, главное , чтоб был диффицит калорий для вашей активности .

Я оч быстро худела в двух случаях - когда убирала молочку на гв

И второе , в рационе были в основном салаты и запеченная рыба или курица . Гарниры типо круп я просто убирала , утром была каша на воде , яйца вареные , на ужин творог и банан с грейпфрутом. Плюсом был спорт, но думаю что если нет возможности его подключить, то хотя бы пешие прогулки должны бы и в достаточном количестве . Как то так, оба раза вес оч быстро уходил

Это из серии «что бы такого съесть, чтобы похудеть», но нюанс в том, что пока вы это что-то ищете, Вы нагоняете аппетит. Результативнее переключить мозг на какие-то другие занятия в те моменты когда есть хочется, но не положено, т.е. стараться соблюдать диету в заранее запланированном формате.

Зеленый салат)

Воду 😂

ой. уберите всю молочку. и все где в составе есть молоко. растаяете на глазах.

Шпинат, кабачки, брокколи. Короче все продукты с низким гликемическим индексом.

И белок:отварная куриная грудка, индейка, говядина не жирная

Все овощи и зелень)

Морковку сырую, перец болгарский, креветки вареные, редиску, Кола Зеро, чипсы из листов Нори, томатный сок

Морковь , капуста

Яблоки)