Что я поняла к 30 годам:

1. Зубы — это наше всё. Достаточно 15 минут утром и вечером: хорошая зубная щетка, паста с фтором, зубная нить, щеточки, ирригатор, определитель налета и ополаскиватель. Профессиональная чистка раз в полгода — обязательна.


2. Тарелка с гречкой может постоять, если потом загрузить её в посудомойку.

3. Хорошее очищение кожи лица, ретинол, ниацинамид и витамин С — лучшие друзья.

4. Разделяйте тарелку на белки, углеводы и клетчатку. Вся еда хороша, просто ешьте, когда голодны.

5. Когда вы с мужем оба на нуле, важно поддерживать друг друга, а не выяснять, кто больше устал.

6. Дети все разные, и нет единого шаблона воспитания.

7. Алкоголь вреден в любом количестве, и пить за здоровье — это заблуждение.

8. После любых инъекций на лице могут происходить изменения не в вашу пользу.

9. Иногда слово "п*х*й" и бардак в доме — это лучшее успокоительное.

10. Уставать от детей — это нормально.

11. То, что вам не нравится в других, часто отражает то, что вы не принимаете в себе.

12. Не стоит расстраиваться, когда всё идет не так; просто вернитесь к пункту номер 9.

13. Будьте не самой лучшей для всех, а самой лучшей для себя.

14. Ни в коем случае нельзя перенашивать гель-лак!

15. Все процедуры по выпрямлению волос (ботокс и кератин) — это не лечение и не восстановление, а только ухудшение состояния волос.

16. И последнее: проще согласиться, чем объяснять кому-то что-то!