В первую беременность начала пить элевит проноталь по началу были трудности с туалетом, немного погодя все наладилось, всю беременность железо было на высоте, хотя до беременности гемоглобин был на минимуме. Сейчас вторая беременность пью именно его.

От запоров рекомендую есть мясо каждый день, йогурт питьевой без сахара с пробиотиками и по пол чайной ложки семена льна, можно не разжевывать, а глотать и запивать водой. Если вздутие - 50/50 семена кориандра и тмина. Элевит выбросить. Самый бесполезный комплекс, ах да, и фенобион тоже😬