julia.07.91
Юлия
Девочки, кто давно занимается и разбирается в йоге. Я давно мечтаю туда начать ходить, но только сейчас появилась возможность. Так вот вопрос: подойдут ли просто групповые занятия в центрах? Или есть где-то специализированные залы, где начинают с основ, а не с того места на котором закончила группа?
11.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
a.ivankovski
Групповые подойдут, инструктор всегда объясняет для разных уровней подготовки. Но если есть возможность, то идите в йога центр. Так проникнетесь лучше и обстановкой и направление выберете. Я бы рекомендована начинать с хатха йоги.
11.01.2025 Нравится Ответить
alissa_
В групповых у всех разный уровень подготовки. Вас никогда не заставят делать то что на данный момент трудно. Всегда говорят, делайте в своём темпе и так на сколько можете. Поэтому можете смело идти на групповые, постепенно втянитесь. И инструктора всегда спрашивают кто новенький с нуля. Стараются больше внимания обратить на новичков
11.01.2025 Нравится Ответить
yankovskaya_12
Очень классная йога в стиле fysm, я год ходила перед беременностью, тело просто невероятные результаты выдало
11.01.2025 Нравится Ответить
julia.07.91
@yankovskaya_12, а там же какие-то основы нужны, хотя бы как правильно дышать. Вот я не люблю спорт где надо прыгать, бегать, гантели таскать, давно хочу на йогу. Но то денег не было, то беременности, то детей не с кем оставить, то операция 🤣
11.01.2025 Нравится Ответить
yankovskaya_12
@julia.07.91, там все основы дадут и обязательно направят, научат дышать
Главное не бойтесь))
Главное не бойтесь))
11.01.2025 Нравится Ответить
mnogomama_
В центрах нет единого какого-то уровня. Если нормальный инструктор, то будет пару вариантов асан давать. Нет - будет гнать одно для всех.
11.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также