Что делать при судорогах в икрах утром?

У меня так посреди ночи было, мужа будила что бы гладил ноги, только так отпускало

Когда сводит топать ногами , и магний пить

Мне вот врач назначила от судорог

Магне б6

Мне помогало встать с кровати и просто постоять, быстро отпускало. Но у меня ночью были

Попробуйте пальцы на ногах потянуть к себе, помогает сразу, жаль я это поздно узнала

Хороший магний нужен

У меня это постоянно было, на протяжении всей беременности по ночам. Сейчас уже легче, потому что нашла способ. Прошу мужа перед сном мне делать массаж ног, прям до колена. Если он не может сама себе делаю, как могу😁 и судорог больше нет. Пить магний отменил врач, поэтому только массажами спасаюсь.

Магний нужен

Панангин форте 👍

Были судороги ночью с сильной болью, я не чувствовала своих ног, как русалка сползла с кровати. Не могла встать на ноги, чтобы размять хоть как-то мышцу. В итоге муж приложил лед и появилась чувствительность. На следующей день в икроножной мышце чувствовала растяжение, ходила несколько дней прихрамывая. Врач сказала, что это вполне закономерно, просто ребенок взял себе магний и кальций, образовался дефицит у меня, назначила Магне В6 форте и Кальцемин адванс.

Пила магний, но в первом триместре тоже были судороги. Пот чем заметила такую закономерность, когда вытягивала носок ( потягивалась), тогда и хватало. Но нашла лайфхак, если носок быстро тянуть на себя, сразу отпускало.

Магний , и лайфак узнала 😀 я часто мучалась с судорогами ночью , при судороги ног шевелите большим пальцем на ноге ( если только началась судорога )

Магний, много магния (800-1000мг), калий, кальций.

Меня спасла только эта комбинация. Один магний не осиливал

Пальцы на ногах к себе тянула,муж икры растирал

Мне магний очень помог, тоже до слез мучалась 😓

Ой,я тоже устала от этого,только ноги ночью вытяну и сводит капец,но на удивление как начала принимать железо почти ни разу не сводило,хотя вроде как связи не должно быть,но я заметила что так

Есть магний а есть Магне Б6 ,вот он очень хорошо помогает

Вот я тоже пью магний, но мне кажется я его пью без перерыва…. Это же ничего страшного? Как будто никакого накопительного эффекта у него нет