Как вы проживаете и прорабатываете обиду? Высказываете все, и потом хоть потоп, или вынашиваете план мести и подаете это блюдо холодным? Не могу понять, как поступить. Очень хочется сделать как можно больнее, но в то же время умом понимаю, что самое больное будет не мстить. Жизнь за меня отомстит, или уже)
Вот как сейчас в моменте сделать? Пока в заметки себе все написала, т к надо было выговориться. Обидчику не отправляла. Привыкла выговаривать, но практика показывает, что это так себе идея. Но и жить с невысказанной обидой не хочу.
Комментарии
К сожалению не получится все и всем высказать, ну элементарно не выйдет, ах жаль, я бы все говорила или написала сразу! 😅👌
Напишите на бумаге и сохраните. Можно дописать со временем. Перечитывайте. Потом сожгите.
Если просто отправить письмо обидчику, то можно не увидеть никакой реакции и все останется как было в душе.
Месть вообще такая себе затея! Выговориться🤔 а тому человеку интересно это? Просто отпустить и забыть и не копить в себе этот яд! Вообще не понимаю таких обид глобальных. Когда например мне кто-то говорит,что кого то ненавидит,для меня это всегда странно. Для меня это слишком сильная эмоция и я вряд-ли могу её к кому-то испытать.
Нет, ненависть это наверное удел слабых. Я уже давно не знаю, что такое ненависть. Да и мстить никому никогда не мстила, вообще не страдаю такой фигней. Но вот хочется чтобы человек узнал, что сделал очень больно. И не знаю даже интересно ли ему это вообще. Наверное нужно принять тот факт, если б ему были дороги мои чувства этой обиды у меня бы сейчас не было.
Ни то ни то не проработка обиды. Это херня, что место что высказать. Прорабатываю обиду нормально.
Высказывать обиду — это диалог, это имеет смысл только в том случае, если вы рассчитываете на какое-то продолжение диалога, на включённость в ваши чувства и дальнейшие отношения. Меня обидеть сложно, но, если меня обидели, я продолжать диалога с этим человеком не хочу, я ничего не высказываю и уж тем более не трачу свою энергию на месть. Но иногда трачу на злорадство, потому что это весело ))) Свою обиду я могу обсудить — в терапии, с друзьями, с крысами, которые помогут мне облить говном обидчика, но с обидчиком не обсуждаю, потому что в моём понимании это всегда дать — и не получить взамен ничего наполняющего и вдохновляющего. Неравнозначный обмен, получается.
Существует много практик. Можно с психологом. Но гдавное это проработать так чтобы вас эта тема никак не триггерило ила ( ои) это
@dinaaag, чтоб донести, что сделал больно. Хотя это бессмысленно скорее всего
@forget-me, обидно вам, вы сами с собой и должны решать. А по нему вывод общаться дальше или нет, и если общаться то как
Месть - это блюдо , которое подаю холодным.