Как уснуть в 3 триместре? Синдром беспокойных ног мучает!
Девочки, всем привет. 3 триместр. Сна нет от слова совсем. Спать не могу. Засыпаю поздно, сплю мало и плохо. Соответственно и самочувствие потом плохое и настроение. Синдром беспокойных ног-не знаю что делать...
К врачу только 21 января на приём. Может кто сталкивался с таким. Как справлялись?
Комментарии
Магниевая соль в ванну и перед сном лежу . очень расслабляет 🩷
Я всю беременность плохо спала, могла в 12 ночи проснуться и в 6 утра уснуть, а на работе потом вырубало (( Мазала маслом магниевым от Аравия и ноги сводить перестало и спала лучше.
@minte меня он тогда оооочень выручил. И от запаха балдела 😂
@_e_klimova, я первый раз намазала прям вот так от души его, пришлось спать в носках 😂 ноги замерзли 😅
Мазала ноги гелями с камфорой всякими..сначала ноги горят,а потом хорошо
Я прям перед сном пью магний, сплю хорошо с 22-5 утра, в 5 просыпаюсь в туалеееееееет ну и все ))) могу днем еще поспать. Если есть возможность
Ничего не помогает. Вот сижу на кухне молоко пью с пряниками.
Ноги бегут куда-то.
Засыпаю хорошо в наушниках
@lady.margorita, вывод? Всем пряники!😀
Я недель в 30 перестала спать 🛌 ночами.
Ложилась в 5 а то и в 7 утра..
Говорили магний пить, я не стала..
По поводу ног,мне кальций выписали пить.
Мне врач говорила от беспокойных ног троксевазин мазь мазать на икры ног перед сном, не жирным слоем
Она не только от варикоза, ещё от давления в ногах, тяжести, отеков
Мне помогало
Я страдала от синдрома беспокойных ног обе беременности, это был ужас, по 3 часа засыпала. И после беременностей до конца не прошел, хотя конечно далеко не так как было в Б. Мне ничего не помогало( но кому то помогают пешие прогулки перед сном, массаж ног, зарядки, компрессионные чулки на ночь надевать. Попробуйте
Начните пить магний от синдрома беспокойных ног и сон улучшится , так же было начала пить магний
Спросите у врача своего может какой лучше , моя прям сказала пить обязательно не прекращать )
Но бывает не сплю из за изжоги сейчас
Магний пью.. правда забываю иногда. Но стараюсь пить 2 раза в день.. невролог прописала... а вы какой пили и по сколько?
@galeeva.yek от фирмы nl , но сейчас хочу перейти от Солгар
Магний ударную дозу))) массаж ног. Мне почему то помогает подушка для беременных, засовываю под неё ногу и отпускает