Как уснуть в 3 триместре? Синдром беспокойных ног мучает!

Магний ударную дозу))) массаж ног. Мне почему то помогает подушка для беременных, засовываю под неё ногу и отпускает

Магниевая соль в ванну и перед сном лежу . очень расслабляет 🩷

Я пила магний и железо и ноги перестало крутить 🙏

Я всю беременность плохо спала, могла в 12 ночи проснуться и в 6 утра уснуть, а на работе потом вырубало (( Мазала маслом магниевым от Аравия и ноги сводить перестало и спала лучше.

Мазала ноги гелями с камфорой всякими..сначала ноги горят,а потом хорошо

Я прям перед сном пью магний, сплю хорошо с 22-5 утра, в 5 просыпаюсь в туалеееееееет ну и все ))) могу днем еще поспать. Если есть возможность

Ничего не помогает. Вот сижу на кухне молоко пью с пряниками.

Ноги бегут куда-то.

Засыпаю хорошо в наушниках

Я недель в 30 перестала спать 🛌 ночами.

Ложилась в 5 а то и в 7 утра..

Говорили магний пить, я не стала..

По поводу ног,мне кальций выписали пить.

Мне врач говорила от беспокойных ног троксевазин мазь мазать на икры ног перед сном, не жирным слоем

Она не только от варикоза, ещё от давления в ногах, тяжести, отеков

Мне помогало

Я страдала от синдрома беспокойных ног обе беременности, это был ужас, по 3 часа засыпала. И после беременностей до конца не прошел, хотя конечно далеко не так как было в Б. Мне ничего не помогало( но кому то помогают пешие прогулки перед сном, массаж ног, зарядки, компрессионные чулки на ночь надевать. Попробуйте

Начните пить магний от синдрома беспокойных ног и сон улучшится , так же было начала пить магний

Спросите у врача своего может какой лучше , моя прям сказала пить обязательно не прекращать )

Но бывает не сплю из за изжоги сейчас